Queer Body and Mind gruppeforløb er et gruppeterapeutisk forløb for LGBT+personer i Aarhus.

Som queerperson kan verden være hård at møde, man kan opleve minoritetsstress og et utal af udfordringer som det kan lede til. Måske du kan genkende ting som søvnproblemer, ubehag, stress, angst, kropslig uro, tankemylder eller noget lignende. Dette forløb er udarbejdet som en øvelse i modstandskraft og en opbygning af alle de ressourcer som queerpersoner har til rådighed. Desuden opbygger vi et fællesskab som værn mod ensomhed. 

Vi vil arbejde med jordforbindelse, selvtillid, selvfortælling, tankemønstre, selvværd og stresshåndtering. Det gør vi med afsæt i den psykomotoriske metode og forløbet er derfor en blanding af kropslige øvelser, reflektioner og viden om nervesystem og minoritetsstress. Forløbet er ikke kropsligt udfordrende og der vil blive taget hensyn til eventuelle fysiske begrænsninger og skavanker.

Derudover foregår forløbet i en gruppe, så der er mulighed for at dele erfaringer og høre andre synspunkter og oplevelser. Det er en vigtig del af forløbet at vi deler med hinanden og stoler på at blive mødt omsorgsfuldt.

Forløbet afholdes af Ditte (hun/hende) som er psykomotorisk terapeut studerende. 

Forløbet foregår i Aarhus C. Du er velkommen til at kontakte os med spørgsmål angående tilgængelighed.